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减肥要怎么减呢

提问时间：2024-04-06 17:55 | 1人回答 | 62次阅读

减肥

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减肥要怎么减呢

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陈玉静

陈玉静首都医科大学宣武医院副主任医师回答时间：2024-04-06 18:05

如果腰腹部的脂肪比较多，可以选择吸脂的方式，能够将皮下多余的脂肪进行吸出，从而可以起到减肥的效果。是最有效的减肥方法，有传统的负压吸脂，激光脂肪和水动力吸脂，原理是一样的，就是先扩张脂肪细胞，然后消灭脂肪细胞，消灭脂肪细胞被吸出，减少脂肪细胞的数量，达到减肥的目的。另外还要配合腹部运动，平时可多做一些仰卧起坐、平板撑、下蹲等运动，能够有效地使腹部的脂肪变成肌肉，达到瘦肚子的目的。

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