健康知道
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膝关节肌腱拉伤可通过休息制动、冷敷处理、药物治疗、康复训练等方式治疗。膝关节肌腱拉伤通常由运动损伤、肌肉失衡、过度使用、外伤等原因引起。
1、休息制动：急性期需立即停止活动，使用支具或绷带固定膝关节，避免进一步损伤。建议抬高患肢促进静脉回流。
2、冷敷处理：伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，可减轻肿胀疼痛。注意避免冻伤，冰袋需用毛巾包裹。
3、药物治疗：遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。药物可能引起胃肠不适，需餐后服用。
4、康复训练：肿胀消退后逐步进行直腿抬高、踝泵运动等低强度训练，后期可增加静蹲、抗阻训练恢复肌力。
恢复期间避免剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，穿戴护膝提供关节支撑。
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