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自从练了两年摔跤，腰就疼了，弯腰不疼。

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摔跤

问题描述：

自从我练摔跤2年、我的腰就疼起来了、弯腰不疼、往后挺的时候疼！！这是怎么回事？

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张亮内蒙古自治区人民医院副主任医师

通过你的描述，考虑是腰椎间盘突出症造成的情况，指导意见：及时的检查腰椎的CT看看，确诊后积极治疗，这个平时避免久坐,多活动,避免用力弯腰,口服复方丹参片，壮腰健肾丸，疼痛芬必得即可缓解，另外用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复，

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其它精选问题

推荐做完胃镜第二天可以吃什么 2025-08-04 22:44

做完胃镜第二天可通过清淡饮食、易消化食物、避免刺激性食物、少量多餐、补充水分等方式调理。胃镜检查后可能因麻醉或机械刺激导致胃肠道不适，需注意饮食选择。 1、清淡饮食：选择低油、低盐、低糖的食物，如白粥、蒸蛋、软面条等。这些食物对胃肠道刺激小，有助于减轻胃部负担，促进恢复。避免食用油腻、辛辣或过甜的食物，以免加重不适。 2、易消化食物：优先选择软烂、易咀嚼的食物，如蒸南瓜、煮熟的胡萝卜、豆腐等。这些食物富含纤维但质地柔软，能够帮助胃肠蠕动，同时减少消化压力。避免食用坚硬或难以消化的食物。 3、避免刺激性食物：避免咖啡、浓茶、酒精、碳酸饮料等刺激性饮品，以及辣椒、胡椒等调味品。这些食物可能刺激胃黏膜，引发胃酸分泌过多，导致胃部不适或疼痛。 4、少量多餐：将一日三餐改为少量多餐，每餐食量控制在平时的一半左右。这种方式可以减轻胃部负担，避免一次性进食过多导致胃胀或消化不良。建议每餐间隔2-3小时。 5、补充水分：多喝温水或淡盐水，保持身体水分平衡。胃镜检查后可能因麻醉或禁食导致口干，适量饮水有助于缓解不适。避免饮用过冷或过热的液体，以免刺激胃部。做完胃镜第二天应注重饮食调理，选择清淡、易消化的食物，避免刺激性食物和饮品，采用少量多餐的方式进食，同时补充适量水分。适当进行轻度活动，如散步，有助于促进胃肠蠕动和消化功能恢复。如出现持续胃痛、恶心、呕吐等不适症状，建议及时就医检查。

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