张楠
济南市中心医院
主任医师
长期缺铁性贫血会对身体产生多方面的影响，可能导致组织和器官功能障碍。因为红细胞中的血红蛋白减少，血液携氧能力下降，进而影响到多个系统的正常运作。神经系统可能出现头晕、耳鸣等症状；消化系统可能导致食欲不振、恶心；呼吸系统可能引发气短、胸闷；循环系统可能出现心慌、供血不足的问题；泌尿生殖系统可能影响月经和精子数量。还可能引发口腔溃疡、皮肤干燥、指甲脆弱等。
1、神经系统问题：缺铁性贫血会导致大脑供氧不足，常常表现为头晕目眩和耳鸣。这些症状可能会影响日常生活，导致工作和学习效率下降。
2、消化系统影响：贫血可能导致胃肠道供氧不足，引起食欲不振、恶心呕吐等问题。这些症状可能进一步影响营养摄入，形成恶性循环。
3、呼吸系统困扰：由于血液携氧能力下降，患者可能会感到气短、乏力，甚至在轻微活动后也会出现胸闷的情况。这可能会限制日常活动，影响生活质量。
4、循环系统变化：心脏需要更多的氧气来维持功能，缺铁性贫血可能导致心慌、气促等症状，严重时可能影响心脏健康。
5、泌尿生殖系统问题：女性可能会经历月经量减少或闭经，男性则可能出现精子数量减少，这些问题可能影响生育能力。
6、其他身体表现：贫血还可能导致皮肤和黏膜问题，如口腔溃疡、皮肤干燥、指甲脆弱等，这些都是身体缺铁的信号。
在日常生活中，预防和改善缺铁性贫血非常重要。可以通过饮食摄入富含铁的食物，如猪肝、瘦肉、蛋黄等，同时注意饮食均衡，避免挑食。如果已经确诊为缺铁性贫血，建议在医生指导下服用补铁药物，如硫酸亚铁片等，以帮助恢复健康。保持健康的生活方式和饮食习惯是预防贫血的关键。
