健康知道
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牙齿黄可通过专业美白治疗、家用美白产品、生活习惯调整、饮食控制等方式改善。牙齿变色通常由外源性色素沉积、内源性着色、牙釉质磨损、氟斑牙等因素引起。
1、专业美白治疗：冷光美白或激光美白可在1小时内实现明显效果，需由牙医操作使用过氧化氢凝胶，适用于外源性染色及轻度内源性着色，治疗后可能出现短暂牙齿敏感。
2、家用美白产品：含过氧化脲的美白牙贴或凝胶需连续使用1-2周见效，适用于维持诊所美白效果，常见成分包括过氧化脲、聚乙烯吡咯烷酮，使用期间避免接触牙龈。
3、生活习惯调整：戒烟并减少咖啡、茶、红酒摄入可预防色素沉积，采用巴氏刷牙法配合美白牙膏，选择含硅磨料的牙膏有助于去除表面着色。
4、饮食控制：增加苹果、芹菜等高纤维蔬果摄入可通过摩擦作用清洁牙面，限制碳酸饮料及酸性食物防止牙釉质侵蚀，餐后漱口减少色素附着机会。
建议每年进行专业洁牙去除顽固牙渍，长期使用美白产品须在牙医指导下进行，避免过度治疗导致牙釉质损伤。
牙旁边的肉肿起来可通过冷敷消肿、抗菌漱口、药物治疗、牙科处理等方式缓解。牙龈肿胀通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、根尖周炎等原因引起。
1、冷敷消肿用冰袋包裹毛巾敷于肿胀处，每次10分钟，帮助收缩血管减轻炎症。适合外伤或轻微刺激导致的肿胀。
2、抗菌漱口使用氯己定含漱液或生理盐水漱口，每日3次，减少口腔细菌滋生。适用于食物残渣滞留或轻度感染。
3、药物治疗甲硝唑片可对抗厌氧菌感染，阿莫西林胶囊针对细菌性炎症，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。需在医生指导下使用。
4、牙科处理根尖周炎需进行根管治疗，牙龈脓肿可能需切开引流。伴有明显化脓或发热时应立即就医。
日常建议选择软毛牙刷，避免辛辣刺激食物，定期洁牙预防牙龈问题复发。
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