健康知道
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拔牙后血凝块一般1-3天会稳定形成，实际时间受到凝血功能、口腔护理、创口大小、是否感染等多种因素的影响。
1、凝血功能：凝血功能较差者血凝块形成较慢，易受外力影响脱落，建议术后避免剧烈运动。
2、口腔护理：24小时内频繁漱口或触碰创口可能导致血凝块提前脱落，需遵医嘱使用漱口水。
3、创口大小：复杂拔牙创面较大时血凝块更易松动，术后需咬紧纱布至少30分钟辅助止血。
4、是否感染：创口感染会溶解血凝块，表现为剧烈疼痛或异味，需及时就医处理。
术后建议选择温凉流食，避免用患侧咀嚼，48小时内禁止吸烟饮酒以促进愈合。
牙齿越刷越黄可能由刷牙方式不当、饮食色素沉积、牙釉质磨损、牙本质暴露等原因引起，可通过改良刷牙习惯、减少染色食物摄入、专业牙齿美白、修复牙体缺损等方式改善。
1、刷牙方式不当横向用力刷牙或牙刷过硬会导致牙釉质表面划痕，使色素更易附着。建议改用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，避免使用含粗糙摩擦剂的牙膏。
2、饮食色素沉积长期饮用咖啡、茶或食用咖喱等深色食物会导致外源性着色。减少摄入频率后配合小苏打牙膏辅助清洁，顽固色素需超声波洗牙去除。
3、牙釉质磨损可能与频繁使用酸性漱口水、胃酸反流等因素有关，通常表现为牙齿敏感。轻度磨损可用含氟化物的脱敏牙膏，严重缺损需树脂填充修复。
4、牙本质暴露可能与牙龈萎缩、磨牙症等因素有关，通常伴随冷热刺激痛。可通过牙周治疗、咬合垫改善病因，严重者需牙贴面或全冠修复。
日常避免吸烟并定期口腔检查，牙齿明显变色建议到口腔科排查氟斑牙、四环素牙等内源性着色疾病。
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