健康知道
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头皮瘙痒可通过保持清洁、避免刺激、药物治疗、排查疾病等方式缓解。头皮瘙痒通常由清洁不当、过敏反应、真菌感染、银屑病等原因引起。
1、保持清洁头皮油脂分泌过多或清洁频率不足可能导致毛孔堵塞。选择温和的弱酸性洗发水，避免过度抓挠，每周洗发3-4次为宜。
2、避免刺激染发剂、烫发药水等化学物质可能引发接触性皮炎。建议暂停使用含酒精、香精的护发产品，洗发时水温控制在37℃左右。
3、药物治疗真菌感染可能与马拉色菌过度增殖有关，表现为头皮屑增多伴红斑。可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂或联苯苄唑溶液。
4、排查疾病银屑病可能与免疫异常相关，典型症状为银色鳞屑斑块。需皮肤科确诊后采用煤焦油制剂、卡泊三醇搽剂或光疗等综合治疗。
日常避免频繁烫染，保证充足睡眠，若伴随红肿、渗液等症状应及时就医。
小朋友皮肤晒红可通过冷敷、保湿修复、避免二次暴晒、药物干预等方式缓解。晒伤通常由紫外线过度暴露、皮肤屏障脆弱、补水不足、光敏反应等原因引起。
1、冷敷：用凉毛巾或冷藏纱布敷晒红部位10分钟，重复进行降低皮肤温度。避免直接冰敷刺激儿童娇嫩皮肤。
2、保湿修复：家长需选用含芦荟、维生素E的儿童专用润肤霜，每日涂抹3-5次。晒后48小时内避免使用含酒精成分产品。
3、避免暴晒：晒伤后一周内尽量减少外出，外出时穿戴防晒衣帽。选择物理防晒霜，SPF值不低于30。
4、药物干预：若出现水疱或疼痛，可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂、布洛芬混悬液。严重晒伤需儿科就诊。
晒后应增加饮水，多食用富含维生素C的猕猴桃、番茄等水果，避免搔抓皮损部位。出现发热或大面积水疱须立即就医。
