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下巴骨头边缘按压疼痛可通过热敷、药物止痛、调整咀嚼习惯、口腔专科治疗等方式缓解。疼痛可能由颞下颌关节紊乱、外伤、牙齿咬合异常、局部炎症等原因引起。
1、热敷用温热毛巾敷于疼痛部位，温度不超过40摄氏度，每次持续15分钟。热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和炎症反应。
2、药物止痛可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成起到消炎镇痛作用。
3、调整咀嚼习惯避免单侧咀嚼、咬硬物等行为，减少颞下颌关节负担。建议进食软质食物，保持双侧均衡咀嚼，必要时使用咬合板矫正不良习惯。
4、口腔专科治疗若疼痛持续超过3天或伴随张口受限，需就诊口腔颌面外科。医生可能采取关节腔冲洗、咬合调整、正畸治疗等专业干预措施。
日常注意保持正确姿势，避免托腮等增加下颌压力的动作，疼痛期间可配合轻柔的下颌运动训练。
头不痛但头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，通常表现为视物旋转、站立不稳、乏力或恶心等症状。
1. 低血糖长时间未进食或糖尿病用药不当可能导致血糖过低。建议家长监测孩子进食规律，可随身携带糖果应急，严重时需静脉注射葡萄糖。
2. 体位性低血压快速起身时脑部供血不足引发头晕。避免突然改变体位，起身时动作放缓，慢性患者可遵医嘱使用米多君等升压药物。
3. 缺铁性贫血血红蛋白携氧能力下降导致脑缺氧。需增加红肉、动物肝脏摄入，口服右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁或蛋白琥珀酸铁等补铁剂。
4. 耳石症内耳平衡感受器异常引发眩晕。可通过Epley复位法治疗，药物可选倍他司汀、银杏叶提取物或甲磺酸倍他司汀改善微循环。
日常保持规律作息与适度运动，避免过度疲劳，若头晕反复发作或伴随意识障碍需及时就诊神经内科或耳鼻喉科。
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