健康知道
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骨盆骨折患者可遵医嘱服用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙或枸橼酸钙等钙剂，日常可适量摄入牛奶、豆腐、西蓝花、虾皮等富含钙的食物。
一、食物牛奶含钙量高且易吸收，每日饮用有助于骨骼修复；豆腐富含植物蛋白和钙质，适合素食者；西蓝花含维生素K可促进钙沉积；虾皮钙含量丰富，建议碾碎后食用。
二、药物碳酸钙含钙量高但可能引起便秘；乳酸钙对胃肠刺激较小；葡萄糖酸钙适合静脉补钙；枸橼酸钙吸收率高且不易导致结石。需在医生指导下根据血钙水平选择合适剂型。
骨折恢复期需配合维生素D补充和适度负重训练，避免吸烟饮酒影响钙吸收，定期复查骨愈合情况。
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