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钙片什么时候吃比较好

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钙片

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钙片什么时候吃比较好

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朱欣佚

朱欣佚东南大学附属中大医院副主任医师

吃钙片的最佳时间：不建议空腹的时候吃钙片，因为这个时候胃肠蠕动会很快，钙片可能还没被吸收就被肠道或者胃排出去了。也不介意吃完饭马上吃或者和饭一起吃，因为这个时候钙片可能和胃肠道接触面积比较小，它的吸收利用率会比较差。相对推荐晚上比白天吃会更合适，因为夜间的吸收利用率会更高。如果晚上的药物比较多，白天能不能吃，推荐是在餐后1到1.5个小时左右吃比较合适或者两餐之间服用。

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