健康知道
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怀孕期间血糖偏高可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、必要时胰岛素治疗等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素变化、饮食过量、胰岛素抵抗、妊娠糖尿病等因素引起。
1、饮食调整减少精制糖和精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物，如全谷物、豆类、非淀粉类蔬菜。分餐制有助于稳定血糖，避免一次性摄入过多食物。
2、适度运动每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽。运动有助于提高胰岛素敏感性，但需避免剧烈运动，运动前后监测血糖。
3、血糖监测定期监测空腹和餐后血糖，记录血糖变化趋势。血糖仪使用需规范，监测结果应及时与医生沟通，调整控糖方案。
4、胰岛素治疗当生活方式干预效果不佳时，医生可能建议使用胰岛素。常用胰岛素包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等，需严格遵医嘱使用。
妊娠期血糖管理需产科与内分泌科协同，定期产检评估胎儿发育情况，保持合理体重增长，避免焦虑情绪影响血糖控制。
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