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体外冲击波碎石是一种非侵入性治疗泌尿系统结石的方法，主要通过体外产生的冲击波聚焦于结石部位使其碎裂排出。治疗过程涉及定位、能量调整、碎石及术后观察等步骤。
1、术前准备患者需进行影像学检查明确结石位置及大小，术前禁食并排空膀胱，签署知情同意书。
2、体位固定根据结石位置采取仰卧或俯卧位，通过X线或超声实时定位，确保冲击波精准聚焦于结石。
3、能量释放治疗仪释放高频冲击波，经水介质传导后作用于结石，能量通常从低到高逐步调整以减少组织损伤。
4、术后处理术后需大量饮水促进碎石排出，可能配合药物缓解血尿或疼痛，2周后复查确认结石清除情况。
治疗前后应避免剧烈运动，出现持续发热或严重疼痛需及时复诊，多数患者1-2次治疗即可有效粉碎结石。
肾结石和尿结石患者需注意调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重及定期复查，结石直径超过5毫米或伴随感染时需及时就医。
1、调整饮食限制高草酸食物如菠菜、浓茶，减少钠盐和动物蛋白摄入，适当补充柑橘类水果可抑制结石形成。
2、多饮水每日饮水量保持2000-3000毫升，均匀分配于全天，避免尿液浓缩，尤其睡前需适量饮水。
3、控制体重肥胖会增加尿钙排泄，建议通过低脂饮食和规律运动将BMI控制在18.5-23.9之间。
4、定期监测每6-12个月进行泌尿系超声检查，若出现腰痛、血尿或排尿困难应立即就诊。
日常可进行跳绳等纵向运动帮助微小结石排出，但剧烈疼痛发作时需停止活动并及时就医。
