高血压和心脏病患者坐飞机需谨慎，可通过评估病情、准备药物、调整饮食等方式确保安全。高血压和心脏病通常由遗传、不良生活习惯、肥胖、糖尿病、动脉硬化等因素引起。
1、病情评估：高血压和心脏病患者坐飞机前应进行全面的病情评估，包括心电图、血压监测等。医生会根据检查结果判断是否适合飞行，并给出。对于病情不稳定的患者，建议暂缓飞行。
2、药物准备：飞行过程中气压变化可能影响血压和心脏功能，患者需随身携带常用药物。例如，降压药如氨氯地平片5mg、贝那普利片10mg，心脏药物如硝酸甘油片0.5mg。药物应放在随身行李中，便于随时取用。
3、饮食调整：飞行期间应避免高盐、高脂肪食物，选择清淡易消化的饮食。例如，可以携带水果如苹果、香蕉，以及全麦面包、低脂酸奶等。适量饮水，避免酒精和咖啡因饮料，以免加重心脏负担。
4、身体活动：长时间静坐可能导致血液循环不畅，增加血栓风险。患者应定期活动下肢，如每1-2小时起身走动，或进行简单的腿部伸展运动。飞行过程中可以穿弹力袜，促进血液回流。
5、心理调节：飞行可能引起焦虑和紧张，导致血压升高和心脏不适。患者可通过深呼吸、冥想等方式放松心情。提前了解飞行流程，选择舒适的座位，如靠近过道的位置，便于起身活动。
高血压和心脏病患者坐飞机时，应注意饮食清淡、适量运动、保持心情平和。飞行期间定期监测血压，如有不适及时联系机组人员。建议随身携带病历和紧急联系人信息，以备不时之需。飞行后注意休息，避免过度劳累，必要时就医复查。
