夜间牙齿疼痛明显可通过局部冷敷、口服止痛药、保持口腔清洁、避免刺激性食物、及时就医等方式缓解。夜间牙齿疼痛通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、牙齿敏感、牙齿磨损等原因引起。
1、局部冷敷：夜间牙齿疼痛时，可用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的外侧，冷敷能够收缩血管，减轻局部炎症和疼痛感。每次冷敷时间控制在15-20分钟，避免长时间冷敷导致皮肤冻伤。
2、口服止痛药：对于疼痛较明显的情况，可服用布洛芬缓释胶囊400mg、对乙酰氨基酚片500mg或双氯芬酸钠片50mg等止痛药物。药物需按照说明书或医生建议的剂量服用，避免过量使用。
3、保持口腔清洁：夜间牙齿疼痛可能与口腔细菌感染有关，建议睡前使用含氟牙膏仔细刷牙，并用牙线清理牙缝。饭后及时漱口，减少食物残渣在口腔内的滞留，降低细菌滋生的风险。
4、避免刺激性食物：夜间牙齿疼痛期间，应避免食用过冷、过热、过酸或过硬的食物，如冰淇淋、热咖啡、柠檬、坚果等。这些食物可能刺激牙齿神经，加重疼痛症状。
5、及时就医：如果夜间牙齿疼痛持续不缓解，或伴随牙龈肿胀、发热等症状，应及时前往口腔科就诊。医生会通过检查明确病因，可能需要进行龋齿填充、根管治疗或牙周治疗等专业处理。
夜间牙齿疼痛明显时，除了采取上述措施外，还应注意调整生活习惯。避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于提高身体免疫力，减少炎症反应。饮食上多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，有助于牙齿健康。日常护理中，定期进行口腔检查，及时发现并处理牙齿问题，能够有效预防夜间牙齿疼痛的发生。
