健康知道
| 1人回答 | 51次阅读
黑枸杞具有抗氧化、护眼明目、增强免疫、调节血脂等功效，主要作用包括延缓衰老、改善视力、提高抵抗力、辅助降血脂等。
1. 抗氧化黑枸杞富含花青素，能清除自由基，减轻氧化应激损伤，有助于延缓皮肤和器官衰老。可搭配维生素E协同增强效果。
2. 护眼明目所含玉米黄质和花青素可促进视网膜细胞再生，缓解视疲劳，对干眼症、早期黄斑变性有改善作用。建议用温水冲泡饮用。
3. 增强免疫黑枸杞多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提升机体抗病毒能力。适合免疫力低下者日常泡水或炖汤食用。
4. 调节血脂其活性成分可抑制胆固醇吸收，降低低密度脂蛋白水平，对轻度血脂异常有辅助调理作用。需配合低脂饮食。
黑枸杞每日用量建议不超过20克，阴虚火旺者慎用，服用降糖药或抗凝药物者需咨询医生。
参苓白术丸具有健脾益气、渗湿止泻的功效，主要用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症状。
1、健脾益气参苓白术丸中的人参、白术等成分可补益脾胃之气，改善食欲不振、消化不良等症状，适用于长期疲劳或饮食不规律导致的脾胃虚弱。
2、渗湿止泻茯苓、薏苡仁等药材能利水渗湿，缓解因湿邪困脾引起的腹泻、大便稀溏，对夏季暑湿或饮食生冷导致的腹泻效果显著。
3、补肺止咳配伍山药、莲子可益肺气，辅助治疗脾虚累及肺脏引发的慢性咳嗽，常见于体弱多病或久病耗气者。
4、调和脾胃砂仁、桔梗等成分能醒脾和胃，调节胃肠功能紊乱，改善脘腹胀满、嗳气等不适。
使用前需经中医辨证，避免与藜芦、五灵脂等中药同服，服药期间忌食生冷油腻，出现口干舌燥等热象时应停药就医。
