健康知道
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上节育环的注意事项主要有术前检查、放置时机选择、术后护理、定期复查四个方面。
1、术前检查需完善妇科检查、白带常规、血常规及B超，排除阴道炎、盆腔炎等禁忌症，确认子宫形态适合放置节育环。
2、放置时机建议月经干净后3-7天放置，此时子宫内膜较薄；人工流产后可立即放置，自然分娩需满3个月后。
3、术后护理两周内禁止盆浴和性生活，避免重体力劳动，出现持续腹痛或异常出血需及时就医。
4、定期复查放置后1、3、6个月需B超检查环位，此后每年复查一次，金属环一般可放置5-10年。
术后保持会阴清洁，出现月经量过多、经期延长或下腹坠胀等症状时应及时就诊，不同材质节育环的适用年限需遵医嘱。
多数情况下女性月经期间可以喝牛奶。月经期饮用牛奶有助于补充蛋白质与钙质，但需考虑个人乳糖耐受情况、饮用温度、摄入量以及经期伴随症状等因素。
一、乳糖耐受部分人群存在乳糖不耐受，经期胃肠功能敏感，饮用牛奶可能引发腹胀或腹泻。建议选择舒化奶或酸奶等低乳糖乳制品。
二、饮用温度低温牛奶可能刺激子宫收缩加重腹痛，建议将牛奶加热至温热后饮用，避免直接饮用冷藏品。
三、摄入量每日饮用200-300毫升牛奶即可满足营养需求，过量摄入可能增加胃肠负担，影响铁质吸收。
四、经期症状经期伴有严重水肿或乳腺增生症状时，大量牛奶摄入可能加剧不适，可酌情减少饮用量。
经期饮食需保持均衡，可搭配富含铁质的红肉与绿叶蔬菜，避免生冷辛辣刺激，注意腹部保暖与充足休息。
