健康知道
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空腹血糖7.0毫摩尔/升可能达到糖尿病诊断标准，需结合糖化血红蛋白或口服葡萄糖耐量试验进一步确认。
1、诊断标准：世界卫生组织建议空腹血糖≥7.0毫摩尔/升或餐后2小时血糖≥11.1毫摩尔/升可初步诊断糖尿病。
2、影响因素：检测前高糖饮食、应激状态或感染可能导致暂时性血糖升高，需重复检测排除干扰因素。
3、伴随症状：典型糖尿病症状包括多饮多尿、体重下降，无症状者需两次异常结果才能确诊。
4、后续处理：建议内分泌科就诊完善糖化血红蛋白检测，该指标能反映近3个月平均血糖水平。
发现血糖异常应避免高糖饮食，保持规律运动，监测血糖变化并及时就医评估。
糖尿病患者可以适量吃芝麻，芝麻富含不饱和脂肪酸、膳食纤维和矿物质，有助于血糖控制，但需注意每日摄入量不超过10克，避免油炸或糖渍加工方式。
1、血糖影响芝麻的升糖指数较低，其膳食纤维能延缓糖分吸收，但过量可能因热量堆积影响血糖稳定性。
2、营养益处芝麻中的亚油酸和镁元素可改善胰岛素敏感性，维生素E有助于减轻糖尿病血管并发症风险。
3、食用建议优先选择黑芝麻或原味白芝麻，可搭配无糖酸奶或燕麦，避免与高糖食物同食。
4、注意事项合并高脂血症患者需减少摄入量，胃肠功能弱者建议研磨后食用，监测餐后血糖变化调整用量。
建议将芝麻作为均衡饮食的一部分，配合规律用药和运动，定期复查糖化血红蛋白指标。
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