健康知道
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醒酒解酒可通过补充水分、进食碳水化合物、适当休息、服用解酒药物等方式缓解。
1、补充水分酒精具有利尿作用，饮酒后容易导致身体脱水，适量饮用温水或淡盐水可帮助稀释血液中的酒精浓度。
2、进食碳水食用面包、米饭等易消化碳水化合物能减缓酒精吸收速度，同时为肝脏代谢提供能量支持。
3、适当休息保持平卧位休息可减轻头晕症状，睡眠时注意保持侧卧姿势以防呕吐物误吸。
4、药物辅助可在医生指导下使用美他多辛、纳洛酮、葛根素等药物促进酒精代谢，但需注意药物禁忌症。
建议饮酒前适量进食高蛋白食物，饮酒期间搭配饮用果汁或运动饮料，严重醉酒时应及时就医。
