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生活中补钙有哪些误区？

提问时间：2022-06-04 07:10 | 1人回答 | 55次阅读

补钙

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生活中的补钙误区有哪些

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-04 07:29

对于一些缺钙的患者不要盲目的进行一些补钙方法，一般有的患者认为吃牛肉有利于补钙，牛肉含钙量是非常低的，对于补钙起不到太大的作用，而且还含有大量的酸性元素，会消耗大量的钙离子，从而会影响补钙，还有的患者认为不该和蔬菜无关，所以一般通常不需要吃蔬菜来进行，但是蔬菜可以维持酸碱平衡，有助于钙质流失，所以日常一定要养成良好的健康饮食习惯，一日三餐一定要规律，荤素搭配营养。

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