本人很瘦，怎么增肥

提问时间：2022-06-04 14:14 | 1人回答 | 52次阅读

增肥

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本人很瘦，怎么增肥

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-04 14:27

对于体质较瘦的人来说，增肥也是一件比较困难的事情，有些人吃的食物不少，但就是不容易长肉，平时避免剧烈的运动和劳累，多注意休息，而且要补充身体的营养物质，多吃一些营养丰富的食物，荤素搭配合理，可以喝一些纯牛奶，奶粉，瘦肉，排骨汤，补充身体的营养可以达到长肉的目地。指导意见：

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