健康知道
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骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节劳损、年龄增长、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、生活方式调整减轻关节负荷，控制体重避免肥胖，减少爬楼梯、登山等负重活动。选择游泳、骑自行车等低冲击运动，有助于延缓病情进展。
2、物理治疗采用热敷、超声波、电疗等手段缓解疼痛和炎症。康复训练可增强肌肉力量，改善关节稳定性，延缓软骨退化速度。
3、药物治疗使用塞来昔布胶囊缓解疼痛和炎症，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，双醋瑞因胶囊延缓关节退化。药物治疗需在医生指导下进行。
4、手术治疗严重病例可考虑关节镜清理术或人工关节置换术。手术适用于保守治疗无效、关节功能严重受限的患者。
骨质增生患者应注意关节保暖，避免受凉，均衡饮食保证钙质和维生素D摄入，适度进行关节功能锻炼。
颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎劳损、外伤等因素引起。
1、物理治疗颈椎牵引可减轻神经压迫，超短波治疗有助于缓解肌肉痉挛，配合颈部功能锻炼能增强稳定性。日常需避免长时间低头。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉紧张，营养神经药物甲钴胺有助于神经修复。须严格遵医嘱使用。
3、中医调理针灸风池穴和肩井穴可疏通经络，推拿手法能松解肌肉粘连，中药葛根汤加减具有舒筋活络功效。需由专业中医师操作。
4、手术治疗脊髓明显受压时需行椎间盘切除或椎管减压术，严重颈椎不稳者考虑融合固定。术后需佩戴颈托并逐步康复训练。
保持正确坐姿，睡眠时选择合适高度的枕头，避免颈部受凉，定期做颈椎保健操有助于延缓病情进展。
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