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小手指关节肿疼可能由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、抗炎镇痛、免疫调节、降尿酸等方式治疗。
1、外伤手指碰撞或过度使用可能导致关节周围软组织损伤。局部冰敷可缓解肿胀，必要时可用弹性绷带固定，药物可选择布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂。
2、骨关节炎可能与关节软骨退化、长期劳损等因素有关，通常表现为晨僵、活动后疼痛加重。治疗需减少手指负重活动，药物常用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊、玻璃酸钠注射液。
3、类风湿关节炎可能与自身免疫异常、遗传等因素有关，典型症状为对称性关节肿痛伴晨僵。需进行免疫抑制治疗，药物包括甲氨蝶呤片、来氟米特片、雷公藤多苷片。
4、痛风性关节炎高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在关节，常于夜间突发剧痛。急性期需抬高患肢，药物推荐秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片。
避免手指受凉及过度用力，控制动物内脏等高嘌呤食物摄入，若肿胀持续超过一周或伴随发热需及时风湿免疫科就诊。
膝盖后面窝痛可能由腘窝囊肿、半月板损伤、韧带拉伤、深静脉血栓等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
1. 腘窝囊肿膝关节滑液积聚导致腘窝囊肿，表现为膝后肿胀压痛。急性期需减少活动，可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药，或局部注射糖皮质激素。
2. 半月板损伤运动扭伤或退变可能导致半月板后角撕裂，伴随关节交锁感。建议关节镜评估，可服用氨基葡萄糖营养软骨，配合玻璃酸钠关节腔注射。
3. 韧带拉伤剧烈运动易造成后交叉韧带损伤，出现膝后刺痛和稳定性下降。急性期需冰敷制动，慢性期可通过股四头肌等长收缩训练康复。
4. 深静脉血栓长期制动或血液高凝状态可能引发腘静脉血栓，表现为小腿肿胀和Homans征阳性。需紧急抗凝治疗，如低分子肝素、利伐沙班等药物。
避免长时间保持屈膝姿势，运动前充分热身，若疼痛持续超过72小时或伴随红肿发热需及时就医排查血管及神经病变。
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