健康知道
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预防食管癌可通过戒烟限酒、调整饮食结构、控制胃食管反流、定期筛查等方式实现。食管癌的发生与多种因素相关，需采取综合防控措施。
1、戒烟限酒烟草和酒精是明确的致癌物，长期吸烟饮酒会显著增加食管鳞癌风险。建议彻底戒烟，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。
2、调整饮食减少腌制、熏烤食物摄入，避免进食过烫饮食。增加新鲜蔬菜水果摄入，保证维生素和膳食纤维供给，有助于保护食管黏膜。
3、控制反流长期胃食管反流可能导致巴雷特食管，属癌前病变。存在反酸烧心症状时，应及时使用奥美拉唑等抑酸药物控制，必要时行胃镜检查。
4、定期筛查40岁以上高危人群建议每2-3年进行胃镜检查。有家族史、长期吸烟饮酒、头颈部肿瘤病史者更需重视内镜筛查。
保持规律作息，避免肥胖，出现吞咽不适等症状时及时就医检查，有助于早期发现食管病变。
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