健康知道
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总胆固醇偏高可能由饮食不当、缺乏运动、遗传因素、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式干预。
1、饮食不当长期高脂高胆固醇饮食如动物内脏、油炸食品摄入过多，会导致胆固醇合成增加。建议减少饱和脂肪酸摄入，增加燕麦、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。
2、缺乏运动久坐不动会降低高密度脂蛋白水平，建议每周进行快走、游泳等有氧运动，每次持续30分钟以上。
3、遗传因素家族性高胆固醇血症患者存在LDL受体基因突变，表现为早发动脉硬化。需遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药物。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足会导致肝脏LDL清除能力下降，常伴乏力、怕冷等症状。需补充左甲状腺素钠并监测血脂变化。
建议定期检测血脂水平，控制体重在正常范围，戒烟限酒，必要时在医生指导下联合使用依折麦布等药物。
