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11岁儿童失眠怎么办

提问时间：2022-04-10 17:27 | 1人回答 | 85次阅读

失眠怎么办儿童失眠

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11岁儿童失眠怎么办

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朱振国

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-10 17:29

在心肌炎的医治中，充分休息是十分关键的一项，由于这样能够减少心脏负荷，使心肌获得更多的休息，有好处疾病的康复。

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根据你的叙述，一般情况下，脱发与睡眠不足，精神压力大，以及肾虚气血不足等，有一定的因素。应当留意歇息，确保充足深度睡眠，防止精神压力过大。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，消化维生素。可以找当地中医用中药调理几下。需要声明注意平时的时候注意适当的做做运动，在生活习惯上注意规律的就可以，睡觉前不要有紧张的情绪。

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