健康知道
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舌苔发白厚腻有齿痕可能与湿气过重、脾胃虚弱、口腔卫生不良、真菌感染等原因有关，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1. 湿气过重体内湿气积聚可能导致舌苔厚腻，伴随身体困重、食欲不振。建议减少生冷油腻食物，增加运动排汗，可遵医嘱使用参苓白术散、藿香正气丸、二妙丸等药物。
2. 脾胃虚弱脾胃功能低下会影响水湿运化，出现舌体胖大有齿痕。需规律饮食、避免暴饮暴食，可选用香砂六君丸、补中益气丸、健脾丸等药物调理。
3. 口腔卫生不良口腔清洁不足易滋生细菌，导致舌苔增厚。应每日刷牙两次并使用舌刮清洁舌面，必要时可用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、聚维酮碘溶液等辅助清洁。
4. 真菌感染口腔念珠菌感染会引起白色絮状舌苔，常见于免疫力低下者。需就医确诊，可能使用制霉菌素片、氟康唑胶囊、克霉唑口腔药膜等抗真菌药物。
日常可食用薏米、山药、赤小豆等健脾祛湿食物，保持充足睡眠，若症状持续或加重应及时就诊中医科或口腔科。
牙齿松动可通过牙周夹板固定、基础牙周治疗、咬合调整、手术治疗等方式改善。松动通常由牙周炎、外伤、咬合创伤、骨质疏松等原因引起。
1、牙周夹板固定采用树脂或纤维带将松动牙与邻牙固定，适用于轻度外伤性松动。治疗期间避免咀嚼硬物，定期复查夹板稳定性。
2、基础牙周治疗牙周炎导致的松动需进行龈下刮治和根面平整，清除菌斑结石。可能与口腔卫生不良、糖尿病等因素有关，常伴随牙龈出血、口臭等症状。
3、咬合调整通过调磨过高牙尖或制作咬合垫缓解咬合创伤。长期磨牙或牙齿排列不齐可能引发该问题，表现为咀嚼疼痛、牙齿敏感。
4、手术治疗重度牙周炎可选择牙龈翻瓣术或引导骨再生术，骨质疏松患者需联合抗骨吸收治疗。手术适应证需经口腔全景片评估。
日常使用软毛牙刷清洁，避免单侧咀嚼，适量补充钙质与维生素D。若松动持续加重或伴明显疼痛，应及时就诊口腔外科。
