健康知道
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脂肪肝患者日常需通过饮食调整、运动干预、体重管理、戒酒限药等方式改善病情。
1、饮食调整减少高脂高糖食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，建议选择西蓝花、燕麦等食物。
2、运动干预每周进行有氧运动，如快走或游泳，帮助消耗肝脏堆积的脂肪，改善代谢功能。
3、体重管理通过合理减重控制体脂含量，体重下降可显著减轻肝脏脂肪变性程度。
4、戒酒限药避免酒精摄入，谨慎使用可能损伤肝脏的药物，必要时在医生指导下调整用药方案。
定期进行肝功能检查和超声监测，出现乏力、肝区不适等症状应及时就医评估。
