健康知道
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运动时皮肤发痒可能由汗液刺激、胆碱能性荨麻疹、皮肤干燥、运动诱发的过敏反应等原因引起。
1、汗液刺激汗液中的盐分和代谢产物刺激皮肤神经末梢，引发瘙痒感。建议运动后及时清洁皮肤，使用温和的沐浴露，避免抓挠。
2、胆碱能性荨麻疹体温升高导致肥大细胞释放组胺，表现为红色风团伴剧痒。可能与自主神经功能紊乱有关，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物。
3、皮肤干燥皮脂分泌不足导致皮肤屏障受损，运动摩擦加剧瘙痒。建议运动前涂抹保湿霜，选择纯棉透气衣物，避免过度清洁。
4、运动过敏反应部分人群运动后出现 IgE 介导的过敏反应，伴随呼吸困难或皮疹。可能与食物依赖性或遗传因素相关，需立即停止运动并就医。
运动前后注意补充水分，选择宽松透气的运动服装，持续瘙痒或伴随其他症状时应及时就诊皮肤科。
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