健康知道
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哮喘患者可选择散步、游泳、瑜伽、太极等低强度运动，运动前需做好热身并使用预防性药物。
1、散步：平地步行是安全选择，建议家长陪同孩子进行，避免寒冷干燥环境诱发支气管痉挛。
2、游泳：温水泳池湿度适宜，水中浮力减轻呼吸负担，需提前吸入短效β2受体激动剂预防发作。
3、瑜伽：腹式呼吸训练有助于增强膈肌力量，避免高温瑜伽导致气道干燥引发咳嗽。
4、太极：缓慢动作配合深呼吸能改善肺功能，运动时随身携带沙丁胺醇气雾剂应急。
运动前后监测峰流速值，穿着透气衣物并补充水分，发作时立即停止活动并使用缓解药物。
