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焦虑睡眠障碍能治愈吗?

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焦虑睡眠障碍能治愈吗?

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
出现焦虑状态和睡眠障碍像这种情况一定要去医院就医,找到引起的原因进行综合的治疗,大部分是可以治愈的,所以建议你去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊,可以对焦虑状态进行系统的治疗,也要确诊一下哪一种睡眠障碍,根据具体的情况来进行对症治疗。焦虑症好了以后,睡眠障碍有可能自然的也会减轻。

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散步是可以缓解神经衰弱的,神经衰弱是由于患者长期处于精神压力过大、精神紧张等状态下,导致精神易兴奋和脑力易疲乏的现象。主要表现为情绪烦躁、睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等临床表现,神经衰弱多是由于精神心理因素所致。所以,在日常生活中除了应用药物治疗以外,还要养成良好的生活习惯、养成良好的作息规律,避免熬夜,可以进行适当的有氧运动,如散步、瑜伽、打太极拳等,这可以转移患者注意力,放松身心,同时还可以增强体质,有利于神经衰弱的恢复。

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