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骨质疏松早期自己能好吗

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骨质疏松早期自己能好吗

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
骨质疏松早期一般不能自己好,只能够通过后期治疗延缓加重的程度。骨质疏松如果早期发现,通过多吃一些含钙量高的饮食,比如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等,能够提高饮食当中钙的含量。同时可以吃一些钙片和维生素D,保持每天适量的钙的摄入,适度的运动,会对骨健康有一定的保护作用。改变一些不良的生活习惯,比如忌烟酒、忌浓茶、忌咖啡等等,减少周到骨质疏松的不良生活方式,能够延缓骨质疏松的进程。对于围绝经期的女性,激素的水平下降会导致骨量流失的增加,调理激素水平也是非常重要的。对于明确的骨质疏松,需要应用抗骨质疏松的药物治疗,来减少骨的流失。

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肌张力增高可能由生理性因素和病理性因素引起,常见原因包括神经系统疾病、肌肉疾病、药物作用、代谢异常以及心理因素等。针对不同原因,治疗方法也有所不同。 1、神经系统疾病:肌张力增高可能与帕金森病、脑卒中等神经系统疾病有关,通常表现为肌肉僵硬、运动迟缓等症状。治疗可采用多巴胺类药物如左旋多巴片250mg/次,每日3次或抗胆碱能药物如苯海索片2mg/次,每日2次。 2、肌肉疾病:肌肉疾病如肌营养不良症也可能导致肌张力增高,通常伴有肌肉无力、萎缩等症状。治疗可通过物理治疗和康复训练改善肌肉功能,必要时使用营养补充剂如肌酸5g/次,每日1次。 3、药物作用:某些药物如抗精神病药、抗抑郁药可能引起肌张力增高。治疗需调整药物剂量或更换药物,如将氟哌啶醇片5mg/次,每日2次替换为奥氮平片10mg/次,每日1次。 4、代谢异常:代谢异常如低钙血症、甲状腺功能亢进可能导致肌张力增高,通常伴有手足抽搐、心悸等症状。治疗需纠正代谢异常,如补充钙剂1000mg/次,每日1次或使用抗甲状腺药物如甲巯咪唑片10mg/次,每日2次。 5、心理因素:长期焦虑、紧张等心理因素可能诱发肌张力增高,通常伴有情绪波动、失眠等症状。治疗可通过心理疏导、放松训练缓解症状,必要时使用抗焦虑药物如阿普唑仑片0.4mg/次,每日1次。 日常生活中,保持均衡饮食,增加富含维生素B族和钙质的食物如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜的摄入;适度运动如瑜伽、太极有助于放松肌肉,改善肌张力;避免长时间保持同一姿势,定期进行肌肉拉伸和按摩,有助于预防和缓解肌张力增高。

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