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骨质疏松早期自己能好吗

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骨质疏松早期自己能好吗

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
骨质疏松早期一般不能自己好,只能够通过后期治疗延缓加重的程度。骨质疏松如果早期发现,通过多吃一些含钙量高的饮食,比如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等,能够提高饮食当中钙的含量。同时可以吃一些钙片和维生素D,保持每天适量的钙的摄入,适度的运动,会对骨健康有一定的保护作用。改变一些不良的生活习惯,比如忌烟酒、忌浓茶、忌咖啡等等,减少周到骨质疏松的不良生活方式,能够延缓骨质疏松的进程。对于围绝经期的女性,激素的水平下降会导致骨量流失的增加,调理激素水平也是非常重要的。对于明确的骨质疏松,需要应用抗骨质疏松的药物治疗,来减少骨的流失。

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