健康知道
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备孕可通过孕前检查、调整饮食、规律作息、补充叶酸等方式准备。备孕通常由身体状态、营养状况、生活习惯、心理因素等原因影响。
1、孕前检查夫妻双方需进行血常规、传染病筛查、妇科检查等，排除基础疾病。男性需检查精液质量，女性需评估卵巢功能及子宫环境。
2、调整饮食增加优质蛋白和蔬菜水果摄入，避免生冷辛辣食物。女性需控制咖啡因摄入，男性应减少酒精摄入以提高精子活性。
3、规律作息保持每天7-8小时睡眠，避免熬夜。适当进行有氧运动如散步、游泳，控制体重在正常范围。
4、补充叶酸女性需提前3个月每日补充叶酸片，可预防胎儿神经管畸形。男性可适当补充锌元素改善精子质量。
备孕期间应保持心情愉悦，避免接触辐射和有毒物质，定期监测排卵周期以提高受孕概率。
女性肾结石可通过大量饮水、药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石等方式治疗。肾结石通常由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、尿路感染、代谢异常等原因引起。
1、大量饮水每日饮水超过2000毫升有助于稀释尿液，促进小结石排出。适用于直径小于6毫米的结石，无须特殊药物干预。
2、药物排石枸橼酸氢钾钠颗粒可碱化尿液，盐酸坦索罗辛能松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠栓可缓解肾绞痛。需在医生指导下使用。
3、体外碎石针对直径6-20毫米的肾盂结石，通过冲击波将结石粉碎。可能与结石硬度、定位准确性有关，术后可能出现血尿、腰痛等症状。
4、输尿管镜取石适用于输尿管中下段结石，通过内镜直接取出。可能与结石嵌顿时间、输尿管解剖变异有关，通常伴随排尿困难、肾积水等症状。
建议限制草酸含量高的食物如菠菜，适当补充柑橘类水果，定期复查泌尿系统超声监测结石情况。
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