健康知道
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肾结石患者需要注意饮食调节、水分摄入、药物控制和定期复查，主要预防措施包括限制高草酸食物、增加液体摄入、遵医嘱用药和监测结石变化。
1、饮食调节减少高草酸食物如菠菜、坚果摄入，控制钠盐和动物蛋白摄入量，适当增加柑橘类水果帮助抑制结石形成。
2、水分摄入每日保持2000-3000毫升饮水量，均匀分配在白天，避免尿液浓缩，尤其睡前需补充水分防止夜间尿液过饱和。
3、药物控制根据结石成分使用枸橼酸钾、别嘌呤醇或噻嗪类利尿剂等药物，需严格遵医嘱调整剂量并定期检测尿液酸碱度。
4、定期复查每3-6个月进行泌尿系统超声或CT检查，监测结石大小变化，出现腰痛、血尿等症状需立即就诊评估。
保持适度运动促进小结石排出，避免长时间憋尿，炎热环境或运动后需额外补充电解质水。
输尿管内结石多数情况下可以自行排出，具体与结石大小、位置、输尿管条件等因素有关。
1、结石大小直径小于5毫米的结石通常可随尿液排出，建议多饮水并适当运动促进排出。
2、结石位置位于输尿管上段的结石排出难度较大，中下段结石更易排出，可通过体位改变辅助排石。
3、输尿管条件输尿管无狭窄或畸形时结石更易排出，存在解剖异常者可能需要医疗干预。
4、症状程度剧烈肾绞痛或持续发热提示可能需药物或手术治疗，如体外冲击波碎石或输尿管镜取石。
出现血尿、发热等症状时应及时就医，日常保持每日2000毫升以上饮水量，避免高草酸饮食。
