健康知道
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膝关节骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善。骨质增生通常与关节退变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素等有关。
1、物理治疗超短波治疗和超声波治疗有助于缓解炎症，红外线照射可促进局部血液循环。物理治疗适合早期轻度增生，需配合康复训练。
2、药物治疗塞来昔布胶囊可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊帮助修复软骨，玻璃酸钠注射液能改善关节润滑。药物需在医生指导下使用。
3、关节腔注射关节腔注射糖皮质激素可短期控制急性炎症，富血小板血浆注射促进组织修复。注射治疗适用于中度症状，每年不超过3次。
4、手术治疗关节镜清理术适用于游离体清除，人工关节置换用于终末期病变。手术干预需严格评估适应证，术后需系统康复。
日常应注意控制体重，避免爬楼梯和深蹲动作，可进行游泳等低冲击运动，补充钙和维生素D有助于骨骼健康。
膝关节异响可能由生理性弹响、半月板损伤、骨关节炎、髌骨轨迹不良等原因引起，可通过休息理疗、药物干预、关节腔注射、手术矫正等方式改善。
1. 生理性弹响关节腔内气体释放或肌腱滑动产生无痛性弹响，无须特殊治疗，建议避免重复进行深蹲等动作。
2. 半月板损伤可能与运动创伤、退行性变等因素有关，通常表现为关节交锁、局部压痛。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、塞来昔布、玻璃酸钠等药物。
3. 骨关节炎可能与年龄增长、肥胖等因素有关，通常伴随晨僵、活动受限。可选用双醋瑞因、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物缓解症状。
4. 髌骨轨迹不良髌骨运动轨迹异常导致摩擦音，可通过股四头肌锻炼、支具固定改善，严重者需行胫骨结节截骨术。
日常注意控制体重，避免爬山爬楼等负重活动，运动前充分热身有助于减少关节磨损。
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