首页 > 内科 > 神经内科

失眠怎么办aaaaa

| 1人回答 | 24次阅读

问题描述:
失眠怎么办aaaaa

全部回答
1条回答

魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
根据以上情况的描述,这几天出现了失眠的情况,可能与长时间的劳累紧张,压力大,熬夜情绪波动,思想负担重等,精神心理因素有关,建议尽可能避免和调节,晚上不要太多的看手机看电脑,平时注意多吃水果蔬菜等富含维生素的食物,有利于营养神经,另外睡前喝一杯热牛奶热水泡脚,可以服用枣仁安神胶囊调理一下吧。

其它精选问题

推荐 心脑血管病的治疗方法是什么

根据你描述得情况来看:心脑血管病的治疗方法是比较多的,通过服用中药汤剂即可很快得到康复。要增加膳食纤维和微量元素的食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果。时要少吃动物内脏以及含胆固醇比较高的食物。还有一方面就是要注意烹调食用油的选择。最好是吃调和油。

相关阅读精选

点击查看更多