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早上跑步好还是晚上减肥好？

提问时间：2022-05-22 10:49 | 1人回答 | 74次阅读

减肥

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早上跑步好还是晚上减肥好？

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共1条回答

李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-22 10:51

个人比较推荐早晨跑步，早晨跑步对于减肥的效果比较好。跑步是比较好的一个运动的方式，跑步是有氧运动，有氧运动可以有效的减脂，但是跑步能达到减脂、减肥的作用。

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