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来月经可以吃皮蛋吗?对身体有害吗?

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来月经可以吃皮蛋吗?对身体有害吗?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
经期应该少吃皮蛋,毕竟是凉性食物,月经的时候还是少吃些凉性食品,女性在经期的饮食宜清淡,易消化,富营养,可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果等。建议女性经期注意饮食方面的保养,多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。月经期注意休息,避免剧烈运动,多喝温水,注意保暖,避免受寒,忌生冷辛辣刺激性的食物,并注意月经期卫生。

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推荐 三个征兆说明已有肝炎

肝炎早期可能表现为食欲减退、乏力、尿色加深三个典型征兆。肝炎的进展通常由病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤、自身免疫性肝炎等病因引起。

1、食欲减退:

肝脏功能受损会影响消化酶分泌,导致厌油腻、早饱感。建议调整饮食为低脂易消化食物,避免酒精和刺激性食物。

2、乏力:

肝细胞损伤导致能量代谢障碍,表现为持续疲倦感。需保证充足休息,适当补充B族维生素和优质蛋白。

3、尿色加深:

胆红素代谢异常使尿液呈浓茶色,可能伴随皮肤黄染。需立即就医检查肝功能指标,排除胆道梗阻可能。

出现上述症状应及时进行肝功能检测和肝炎病毒筛查,日常需避免肝毒性药物接触,保持规律作息和均衡营养摄入。

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