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来月经可以吃皮蛋吗？对身体有害吗？

提问时间：2022-05-11 22:05 | 1人回答 | 48次阅读

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来月经可以吃皮蛋吗？对身体有害吗？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-11 22:07

经期应该少吃皮蛋，毕竟是凉性食物，月经的时候还是少吃些凉性食品，女性在经期的饮食宜清淡，易消化，富营养，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果等。建议女性经期注意饮食方面的保养，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。月经期注意休息，避免剧烈运动，多喝温水，注意保暖，避免受寒，忌生冷辛辣刺激性的食物，并注意月经期卫生。

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