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腺样体肥大可通过生活干预、药物治疗、手术治疗等方式改善。腺样体肥大可能与反复感染、过敏反应、胃食管反流等因素有关，通常表现为鼻塞、睡眠打鼾、张口呼吸等症状。
1、生活干预
保持室内空气湿润有助于缓解鼻黏膜干燥，可使用加湿器维持湿度。避免接触二手烟、粉尘等刺激物，减少腺样体充血。调整睡姿为侧卧位，减轻气道阻塞。适当增加富含维生素C的蔬菜水果摄入，如西蓝花、猕猴桃，有助于增强免疫力。
2、药物治疗
鼻用糖皮质激素喷雾剂如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂可减轻局部炎症反应。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠颗粒适用于合并过敏性鼻炎的情况。合并细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。用药期间需定期复查腺样体缩小情况。
3、手术治疗
腺样体切除术适用于保守治疗无效的重度肥大患者，可在全麻下经口行低温等离子消融术。术后需禁食硬质食物1-2周，配合生理盐水鼻腔冲洗。合并扁桃体肥大者可同期行扁桃体切除术，术后需监测出血情况。
4、中医调理
针灸选取迎香、合谷等穴位改善鼻腔通气。中药熏蒸可用辛夷、苍耳子等通窍药材。体质调理可服用玉屏风颗粒增强卫表功能。推拿手法重点按压印堂、风池穴，每日重复进行5-10分钟。
5、物理治疗
鼻腔负压置换疗法帮助排出分泌物，每周重复进行2-3次。雾化吸入布地奈德混悬液可靶向作用于腺样体组织。超短波理疗通过热效应促进局部血液循环，每次治疗15-20分钟。
腺样体肥大患儿家长需定期监测其睡眠质量，记录打鼾频率和憋醒次数。日常避免摄入冰冷食物刺激咽喉，养成每日清洁鼻腔的习惯。术后恢复期应避免剧烈运动，选择温凉流质饮食。若出现持续发热或鼻腔出血需及时复诊。
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