健康知道
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排尿刺痛可通过调整饮水习惯、局部清洁护理、口服抗生素、中药调理、物理治疗等方式缓解。排尿刺痛通常由尿路感染、尿道结石、前列腺炎、阴道炎、尿道损伤等原因引起。
1、调整饮水习惯
每日保持2000毫升以上饮水量可稀释尿液浓度，减少排尿时对尿道黏膜的刺激。建议分次饮用温开水或淡竹叶水，避免一次性大量饮水增加膀胱负担。存在泌尿系统结石者应限制浓茶、咖啡等含草酸饮料。
2、局部清洁护理
每日用温水清洗会阴部1-2次，选择pH5.5的弱酸性洗剂更符合生理环境。女性排尿后应从前往后擦拭，避免肠道细菌污染尿道口。穿着纯棉内裤并每日更换，高温烫洗可杀灭病原微生物。
3、口服抗生素
细菌性尿路感染需遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等药物。支原体感染可选择阿奇霉素胶囊，真菌性尿道炎常用氟康唑胶囊。用药期间禁止饮酒并完成全程治疗。
4、中药调理
湿热下注型可服用八正颗粒或热淋清颗粒，阴虚火旺者适用知柏地黄丸。车前草、金钱草等草药煎水代茶饮有助于利尿通淋。中药使用需辨证施治，避免与西药发生相互作用。
5、物理治疗
慢性前列腺炎引起的刺痛可采用温水坐浴，温度40℃左右每次15分钟。超声波治疗能促进盆腔血液循环，缓解尿道痉挛。体外冲击波碎石适用于直径小于6毫米的尿道结石。
出现排尿刺痛应记录排尿日记，包括每日排尿次数、尿量及疼痛程度变化。避免憋尿、久坐等加重症状的行为，性交前后注意清洁。若伴随发热、血尿或腰痛需立即就医，糖尿病患者更需警惕复杂性尿路感染。日常可适量食用冬瓜、薏仁等利尿食材，但辣椒、酒精等刺激性食物可能加重黏膜损伤。
