健康知道
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老年人血脂稠可通过调整饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒、药物治疗等方式改善。血脂稠通常由遗传因素、高脂饮食、缺乏运动、肥胖、代谢异常等原因引起。
1、调整饮食
减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如动物油脂、油炸食品等。增加富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果等。多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，有助于降低胆固醇吸收。每日食盐摄入不超过5克，避免高盐饮食加重血管负担。
2、增加运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、太极拳等。运动有助于提高高密度脂蛋白水平，促进脂质代谢。运动时应循序渐进，避免剧烈运动引发心血管事件。长期坚持运动可显著改善血脂水平。
3、控制体重
通过饮食控制和运动将体重指数控制在18.5-23.9之间。腹部肥胖者应特别注意腰围控制，男性不超过90厘米，女性不超过85厘米。减重速度以每周0.5-1公斤为宜，避免快速减重导致代谢紊乱。
4、戒烟限酒
吸烟会损伤血管内皮，加重血脂异常。应完全戒烟并避免二手烟。男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。最好戒酒，因酒精会影响肝脏脂质代谢，升高甘油三酯水平。
5、药物治疗
当生活方式干预效果不佳时，需在医生指导下使用降脂药物。常用药物包括阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等他汀类药物，可有效降低低密度脂蛋白胆固醇。非诺贝特胶囊适用于以甘油三酯升高为主的患者。用药期间需定期监测肝功能和肌酸激酶。
老年人血脂稠的日常管理需要长期坚持。除上述措施外，还应保持规律作息，避免熬夜。定期监测血脂指标，每3-6个月复查一次。保持乐观心态，避免情绪波动。合并高血压、糖尿病等慢性病时，需同时控制好相关指标。如出现胸闷、头晕等不适症状应及时就医。家属应协助老人建立健康生活方式，监督用药情况，共同维护心血管健康。
心脏造影检查主要用于评估冠状动脉狭窄程度、诊断冠心病及制定治疗方案，同时可明确心脏结构异常和心肌供血情况。
心脏造影检查通过向冠状动脉注入造影剂并借助X线成像，直接观察血管形态与血流状态。该检查能精准定位冠状动脉狭窄或堵塞的位置，判断病变严重程度，为支架植入或搭桥手术提供依据。对于不明原因的胸痛或心电图异常患者，心脏造影可鉴别是否存在心肌缺血。检查还能发现先天性心脏病、心脏瓣膜病等结构异常，评估心室收缩功能。部分患者在心肌梗死后需通过造影确定梗死相关血管，指导后续血运重建。检查过程中可能同步完成球囊扩张或支架置入等治疗操作。
检查前需完善血常规、凝血功能等评估，术后应卧床休息12-24小时，避免穿刺部位出血。日常需控制血压血糖，戒烟限酒，遵医嘱服用抗血小板药物，定期复查心电图和心脏超声。
