健康知道
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半月板损伤可能由运动创伤、关节退变、长期负重、先天性发育异常等原因引起。
1、运动创伤：剧烈运动或意外扭伤可能导致半月板撕裂，常见于篮球、足球等急停变向运动，需通过关节镜手术修复。
2、关节退变：中老年人关节软骨退化会加速半月板磨损，伴随关节疼痛和活动受限，可采用玻璃酸钠注射缓解症状。
3、长期负重：体重超标或长期负重劳动会增加半月板压力，表现为蹲起时关节弹响，建议减重配合微波理疗。
4、发育异常：盘状半月板等先天畸形更易发生损伤，儿童期可能出现无诱因关节交锁，需尽早行成形术矫正。
避免爬山爬楼梯等伤膝动作，加强股四头肌锻炼有助于保护半月板，急性损伤后应立即制动冰敷。
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