健康知道
| 1人回答 | 44次阅读
和乙肝病人一起吃饭通常不会传染乙肝病毒。乙肝病毒主要通过血液传播、母婴传播和性接触传播，日常共餐、握手、拥抱等行为不会导致感染。
1、传播途径乙肝病毒主要通过血液、母婴和性接触传播，不会通过消化道传播。日常共餐时唾液中的病毒含量极低，不足以造成感染。
2、病毒特性乙肝病毒在外界环境中存活能力较弱，无法通过食物或餐具传播。胃酸也能有效灭活可能存在的病毒。
3、免疫保护接种乙肝疫苗可产生有效抗体，提供长期保护。建议未接种者及时接种疫苗。
4、特殊情况口腔有破损时理论上存在感染风险，但实际概率极低。建议口腔溃疡者避免共用餐具。
保持良好个人卫生习惯，避免共用牙刷、剃须刀等可能接触血液的个人物品，可进一步降低感染风险。
圣女果具有抗氧化、促进消化、保护视力、增强免疫力等功效，适量食用有助于补充维生素C、膳食纤维及番茄红素等营养素。
1、抗氧化圣女果富含番茄红素和维生素C，能中和自由基，延缓细胞氧化损伤，降低慢性病风险。
2、促进消化圣女果中的膳食纤维可刺激胃肠蠕动，改善便秘问题，其有机酸成分还能帮助分解食物。
3、保护视力圣女果含有β-胡萝卜素和叶黄素，能减缓视网膜黄斑变性，缓解长时间用眼导致的视疲劳。
4、增强免疫圣女果的维生素A和维生素C协同作用，可提升白细胞活性，增强呼吸道黏膜防御能力。
建议每日食用10-15颗圣女果，对番茄过敏者应避免食用，糖尿病患者需控制摄入量。
