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通宵晨跑会猝死吗

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通宵晨跑会猝死吗

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邝计嘉
邝计嘉 广东省中医院 主任医师
每日起来跑步能够瘦上去的,跑步,日常锻炼的方式之一,毫无疑问,每周5次左右,每次连续最少1小时的跑步,不仅腿能瘦,全身上下其他部位也会瘦。平常应该多吃高碳水化合物、低脂肪、富含维生素无机盐的食品,防止油炸或含油较多的食品。

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肾阴虚可能与前列腺肥大有关,但并非直接致病因素。前列腺肥大多由年龄增长、激素水平变化等因素引起,而肾阴虚作为中医证型可能加重下尿路症状,如尿频、夜尿增多等。两者关联主要体现在症状叠加和体质影响上。

前列腺肥大是老年男性常见疾病,主要与雄激素代谢异常、细胞增殖凋亡失衡有关。典型症状包括排尿困难、尿线变细、残余尿增多等。肾阴虚在中医理论中指肾阴不足导致虚热内生,常见腰膝酸软、潮热盗汗、耳鸣等症状。当前列腺肥大患者合并肾阴虚时,阴虚火旺可能刺激膀胱过度活动,加重尿频、尿急等不适感。

临床观察发现,部分前列腺肥大患者存在肾阴虚体质,这类人群更易出现病程迁延、症状反复的情况。中医治疗常采用滋补肾阴联合清热利湿法,如知柏地黄丸配合前列舒通胶囊,既改善阴虚火旺状态,又缓解前列腺增生引起的下尿路梗阻。但需注意,肾阴虚并非所有前列腺肥大患者的共有特征,单纯补肾阴也无法逆转前列腺腺体增生。

建议前列腺肥大患者定期进行泌尿系统检查,包括直肠指诊、超声和尿流率测定。日常应避免久坐、辛辣饮食等加重因素,适度练习提肛运动增强盆底肌力。若出现明显肾阴虚症状,可在中医师指导下选用六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴药物,但不可替代西医对前列腺肥大的规范治疗。

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