健康知道
| 1人回答 | 65次阅读
冠心病患者日常需注意生活方式调整、药物管理、症状监测及定期复查，主要措施包括合理饮食、规律运动、戒烟限酒、控制危险因素。
1、合理饮食减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，增加全谷物、蔬菜水果及深海鱼类摄入，每日盐分控制在5克以下，避免高糖高脂饮食加重动脉粥样硬化。
2、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动诱发心绞痛，运动前后监测心率及症状变化。
3、戒烟限酒吸烟会直接损伤血管内皮，酒精每日摄入不超过25克（男性）或15克（女性），彻底戒烟可降低心肌梗死风险。
4、控制危险因素严格管理高血压、糖尿病及高脂血症，按时服用阿司匹林、他汀类药物，保持体重指数低于24，定期检测血脂血糖水平。
保持情绪稳定避免过度劳累，随身携带硝酸甘油片应急，出现胸痛持续不缓解时立即就医。
