健康知道
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紫外线对孕妇存在一定影响，主要涉及皮肤损伤、维生素D合成、体温调节异常、光敏反应加重等方面。
1、皮肤损伤孕期激素变化使皮肤更敏感，紫外线可能加重黄褐斑或诱发日光性皮炎，建议使用物理防晒并避免正午外出。
2、维生素D合成适当紫外线照射能促进维生素D生成，但过量暴露可能抑制免疫，建议每天10-15分钟晨晒即可满足需求。
3、体温调节异常孕妇基础体温较高，长时间暴晒可能导致脱水或中暑，需及时补充水分并在阴凉处休息。
4、光敏反应加重部分妊娠期特发性疾病如妊娠痒疹可能因紫外线诱发，出现皮疹瘙痒需及时就诊皮肤科。
孕妇外出应选择UPF50+防晒衣帽，避免10-16点强紫外线时段活动，若出现皮肤红肿、头晕等症状需立即就医。
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