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低密度脂蛋白高有影响吗
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1人回答
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蛋白
问题描述:
低密度脂蛋白高有影响吗
全部回答
共
1
条回答
于淑霞
山东省立医院
副主任医师
极低密度脂蛋白高容易导致动脉粥样硬化,引发心脑血管疾病,需要积极治疗的,治疗建议口服常规药物。平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮,促进脂类的代谢.定期复查.
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坐过山车心脏难受可通过休息、调整呼吸、避免紧张等方式缓解,通常由情绪波动、体位变化、心脏负荷增加等原因引起。 1、休息:心脏不适时,立即停止活动,选择安静的地方坐下或躺下,避免进一步刺激。通过休息,心脏负担减轻,症状会逐渐缓解。如果症状持续,建议及时就医。 2、调整呼吸:深呼吸有助于放松身体,减少心脏负荷。尝试缓慢吸气,保持几秒钟后再缓慢呼气,重复几次。深呼吸可以稳定心率,缓解因紧张引起的心脏不适。 3、避免紧张:心理紧张会加重心脏负担,导致不适感增强。在坐过山车前,进行心理准备,保持平和心态。可以通过冥想、听音乐等方式放松心情,减少紧张情绪对心脏的影响。 4、体位变化:过山车的快速升降可能导致血液分布不均,引起心脏不适。在感觉不适时,尽量保持身体稳定,避免剧烈晃动。可以尝试将头部稍微后仰,帮助血液回流,减轻心脏压力。 5、心脏负荷:过山车的速度和高度会增加心脏的负担,尤其是对于心脏功能较弱的人群。建议在坐过山车前,评估自身健康状况,避免参与过于刺激的项目。如果经常出现心脏不适,建议进行心脏检查,排除潜在疾病。 日常生活中,保持均衡饮食,适量运动,避免过度劳累,有助于维护心脏健康。饮食上,建议多摄入富含钾、镁的食物,如香蕉、菠菜,有助于心脏功能稳定。运动方面,选择低强度的有氧运动,如散步、游泳,增强心脏耐力。定期体检,及时发现并处理心脏问题,是预防心脏不适的重要措施。
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