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按摩减肥科学吗?

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按摩减肥科学吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
推拿关于减肥确实有肯定的后果,保持推拿能有用帮助人们刺激人体三边,促进血液畅通、脂肪燃烧,从因此到达肯定的减肥后果。提议在减肥时期注重饮食,少吃高脂肪食品。并且关于肌肉型肥胖的人来讲,适当的按摩还能够放松人体的肌肉,让僵硬的肌肉慢慢变得松软,从因此更好的减肥。提议在减肥时期注重饮食,少吃高脂肪食品。

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减,通过中药节食或者是西药节食,效果都不是太大的,体内堆叠的脂肪必须通过高强度的体育锻炼,长时间坚持才能有效的熊熊燃烧体内的脂肪,另外在饮食方面也要注意不过多的摄取热量,三餐尽量以清淡的食物为基础。每段都不能够暴饮暴食,特别是晚餐,热量必须控制在420卡路里以内。

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