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早上核桃加牛奶可以吗

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早上核桃加牛奶可以吗

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
早上空腹是可以吃核桃和牛奶的,这两种食物不会出现营养冲突,可以搭配食用。核桃配牛奶不会对身体造成影响,核桃具有补脑的功效,还可以起到益气养血的作用,对于大便干燥还可以起到缓解的效果。牛奶里面含有一定的钙元素和蛋白质,营养比其它食物比较全面,吃核桃适量喝一些牛奶可以促进身体吸收。日常生活中应注意多休息,多喝水,多吃新鲜水果蔬菜。

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