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身体燥热会失眠吗

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身体燥热会失眠吗

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曹广
曹广 北京安贞医院 主任医师
身体燥热有可能会失眠。女性随着年龄的增长进,入围绝经期的时候,有可能会出现卵巢功能下降的情况,还有可能会造成雌激素分泌减少,不仅会出现身体燥热的情况,还有可能会引起心烦失眠和骨质疏松。如果是雌激素下降所造成的,可以在医生的指导下,适当的补充一些雌激素进行调理,平时还需要适当的调节情绪,可以通过养花或者是跳舞进行改善。

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推荐 治疗失眠的最好的中药方子

治疗失眠的中药方子主要有酸枣仁汤、黄连阿胶汤、归脾汤、天王补心丹等,需在中医师辨证后使用。

1、酸枣仁汤

酸枣仁汤适用于肝血不足型失眠,以酸枣仁为主药,配伍知母、茯苓等,具有养肝安神功效。常见症状为入睡困难、多梦易醒。

2、黄连阿胶汤

黄连阿胶汤针对心肾不交型失眠,含黄连、黄芩、阿胶等成分,可滋阴降火。典型表现为心烦失眠、手足心热。

3、归脾汤

归脾汤适用于心脾两虚型失眠,由党参、白术、龙眼肉等组成,能健脾养心。多伴随心悸健忘、食欲不振等症状。

4、天王补心丹

天王补心丹主治阴虚火旺型失眠,含丹参、五味子、麦冬等,具有滋阴清热作用。常见症状为潮热盗汗、彻夜难眠。

中药治疗需根据具体证型选择,服药期间应保持规律作息,避免浓茶咖啡等刺激性饮品。

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