抗抑郁焦虑症可通过选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药、单胺氧化酶抑制剂等方式治疗，通常由遗传因素、神经递质失衡、心理压力、慢性疾病、环境刺激等原因引起。
1、遗传因素：家族中有抑郁症或焦虑症病史的人更容易患病。治疗方法包括心理治疗和药物治疗，常用药物有舍曲林片、氟西汀胶囊、帕罗西汀片，剂量需根据医生建议调整。
2、神经递质失衡：大脑中5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质水平异常可能导致情绪障碍。药物治疗可选择文拉法辛缓释片、度洛西汀胶囊、阿米替林片，同时结合认知行为疗法。
3、心理压力：长期处于高压环境或经历重大生活事件可能诱发抑郁焦虑。心理治疗如正念疗法、放松训练等有助于缓解症状，必要时可配合药物治疗。
4、慢性疾病：如糖尿病、心脏病等慢性病患者更易出现抑郁焦虑症状。治疗需结合原发病管理，常用药物有西酞普兰片、米氮平片、多塞平片，剂量需个体化调整。
5、环境刺激：长期暴露于噪音、污染等不良环境可能影响心理健康。改善生活环境、增加户外活动有助于缓解症状，必要时可使用抗焦虑药物如劳拉西泮片、阿普唑仑片。
日常饮食中可多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽，有助于改善情绪。规律运动如瑜伽、慢跑等能促进内啡肽分泌，缓解焦虑抑郁。保持充足睡眠、建立良好社交关系也对心理健康有益。若症状持续加重，建议及时就医寻求专业帮助。
